悩みを消し去るヒプノセラピー講座

ヒプノセラピーの流れ

ヒプノセラピーを受けてみたいと考えている方でも、いったいどんな事をするのか不安でどうしても一歩が踏み出せないということもあるでしょう。

 

それぞれの施設によって方法は多少違いますが、基本的には事前のカウンセリングから始まり、自分の今の心境やこれからのどのようになりたいかなどをセラピストと一緒に話していきます。

 

いくらセラピトスとは言っても、初めて会った人に過去のトラウマや悩みなどを話すのはちょっと抵抗があるかもしれませんが、わずかでも話すことによって早い効果が期待できますので、出来るだけ心を開いてカウンセリングを受けるようにしましょう。

 

ヒプノセラピーでは睡眠療法がすごく大切になりますが、初めにセラピストから説明を受けますので、緊張せずにクラックスした状態で望みましょう。

 

睡眠状態になった時、自己改善をしたいというクライアントの積極的な気持ちがとても大事になり、セラピストに全てを預けるような感じで催眠状態へと入ります。

 

催眠状態に入ったらセラピストと話しをして、いろいろな原因や解決方法を見つけ出していくことになりますが、意識はハッキリとしていますので、途中でやめたくなったらそこでやめることもできます。

 

睡眠状態というと、セラピストにコントロールされてしまうんじゃないかという不安感はあると思いますが、ヒプノセラピーでは自分の意識で行動することができますので安心してください。

 

睡眠療法が終わったら最後に事後のカウンセリングをして、これから先の方針や改善方法を相談して、次回のヒプノセラピーへの予定を立てるというのが、だいたいの流れとなっています。

 

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